일주일에 한번 명상의 시간.

명상은 마음을 고요하게 하고, 맑고 편안하게 합니다.

무의식의 나를 그려보고 나를 알아가기, 마음챙김. 알아차림. 머물기 

명상 코스형 3개월 과정은 나를  깊이 되돌아보며, 생각의 망상과 번뇌로 부터 벗어나  본질의 참 나를 찾는 최고의 지름길이 될 것입니다.

* 수업일 : 10월 10일 첫수업 (화요일) / 매주 화요일 

* 수업시간 : 오후 2시~3시 30분 / 저녁 7시~8시 30분 

* 참가비 : 15만원 

* 매주 1회 10주 진행합니다.

1강 : 명상이란 (기초강의)

2강 : 내마음의 풍경화

3강 : 가족화 명상

4강 : 만다라 명상 

5강 : 마음 챙김

6강 : 명상단계(알아차림.머물기)

7강 : 차크라 정화명상

8강 : 건포도 명상

9강 : 침묵속의 협동

10강 : 자연 명상