날 짜

시 간

프 로 그 램

9일 (금) 오후

2;00~2;30

용주사 도착 및 보금자리 꾸미기

2;30~3;30

습의 및 자기 소개

3;30~5;00

도량 돌아보기

5;00~6;30

발우 공양 (친 환경 식사)

6;30~7;00

몸과 마음을 깨끗이( 세면)

7;00~8;30

영화 감상 (반딧불 언덕에서)

8;30~9;00

영화 이야기및 명상

9;00~

꿈나라

10일(토) 오전

3;00~3;30

기상 및 세면

3;30~4;20

아침 예불

4;20~5;00

108 배

5;00~6;00

명상 및 휴식 시간

6;00~7;00

아침 식사

7;00~8;00

운 력

8;00~9;30

나를 디자인 하다

9;30~10;00

맛있는 간식

10;00~11;30

소중한 참 나 알기

11;30~12;30

점심 공양

오후

1;00~4;30

융. 건릉 나들이 및 숲 명상 (역사를 배워 봅시다.)

4;30~5;00

휴식

5;00~7;00

저녁 공양 및 세면

7;00~8;30

촛불 명상 (부모은중경 독송- 알아차림 명상)

8;30~9;00

마음 명상- 누워서 마음의 평화 찾기

11일(일) 오전

5;00~5;30

기상 및 세면

5;30~6;00

반가운 아침 인사 - 아침 예불

6;00~7;30

아침 식사 및 운력

7;30~8;00

자기 자리 뒤 돌아보기

8;00~9;30

내 소원 염주 꿰기

9;30~11;00

다도 및 스님과의 대화

11;00~

집으로 ~~